我发现解决问题的高手，都在运用亮点思维！

枫儿的 2024-11-06 15:40:50

我曾经以为，解决问题嘛，就是先分析原因，再找到对应的解决方案。但是在《行为设计学：零成本改变》里，作者告诉我，这种想法是错的。为什么呢？先考你一个问题：如果你有一个女儿，有一天，她带着成绩单回家，一科优秀，四科良好，还有一科不及格。身为父母，你会怎样教育她呢？你可能会说，不及格的那一科，好好分析一下错题，做一些针对性的练习，努力补起来。我也是这样想的，但是作者说，这种思维是典型的聚焦问题，反而很难真正解决问题。更好的做法是跟她说：宝贝，你有一门优秀哦，你是怎么做到的？也就是关注亮点，而不是找问题。书里有一个更震撼我的故事：一名医生前往一个贫困地区，帮助改善儿童营养不良的问题。其他医生都是先搬出卫生差、水质差、营养差这几块大石头，想办法把它们打碎。只有他放弃研究这些石头，而是到同样贫穷，但是小孩却又高又壮的家里找亮点。结果发现，这些妈妈每天给孩子吃4顿饭，少量多餐。会鼓励孩子多吃一点。还会在稻田里捉一些小虾、小蟹，掺在孩子的米饭里。最终，这些做法被推行了起来，真的很有效果。试想，如果这个医生一直在纠结贫困的问题，鼓励大家多赚钱，那问题还要等到何时才能解决？我每天都要写东西，经常会突然卡住，不知道要写什么。以前，我会各种分析：阅历不够，读书不够，心不够静…… 现在，我就是回想我文思泉涌的时候，到底做了什么。哦，就是停止思考，重新去翻书，立马就找到感觉了。我只要不断重复这个动作就好了，关注那么多问题干嘛。至于为什么我们那么喜欢关注问题，是因为我们的大脑存在错误的情绪偏好——坏比好强大。我们更容易关注负面的东西，而不是正面的。遇到问题，我们习惯说：哪里出了问题？怎样才能解决？而不是说：怎样做才有用？怎样才能多做一些？我们的头脑里住着一头大象，上面有个骑象人。大象代表我们的情绪和直觉，骑象人则代表我们的理性思考。骑象人经常拉不住大象，所以我们很容易被自己的欲望操控。但是，骑象人也有一个糟糕的弱点，那就是喜欢反复分析、原地转圈。而且，他分析的往往是麻烦，而不是亮点。这就导致我们很容易揪着问题不放，把问题越拉越长。想想我们平时做什么事，都喜欢在自己身上找原因。从今天开始，能不能换个角度，回忆自己的高光时刻，或许更有帮助？毕竟，很多问题不需要被解决，但需要被接纳。

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