立冬养生6件事！抓住黄金期，养阳补肾气！#中医##健康##养生##养生知识##健

豪天玩转养护 2024-11-06 20:04:35

立冬养生6件事！抓住黄金期，养阳补肾气！#中医##健康##养生##养生知识##健康科普##立冬# 立冬是冬季的第一个节气，标志着冬季的开始。在这个时节，阳气潜藏，阴气盛极，养生方法需要顺应冬季的气候特点，注重敛阴护阳，温补肾气。以冬眠状态养精蓄镜，为来年春天做准备。

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