11.7号📍西藏现状……要去的姐妹要注意了

西藏天气变化实在是大，气温骤降，幸好去西藏之前带上了冲锋衣，这次真的派上用场了。听我一句劝！从11月之后出发去西藏的要把厚外套给带上，不然到时候冷的打哆嗦🥶 . ✍天气指南 11月西藏平均温度在-4℃ - 13 ℃，白天温度在10℃以上，晴天为主，所以白天还好，晚上温差大需要厚羽绒服。 . 👍穿搭建议 ⭐三合一冲锋衣。西藏行程出镜率最高的单品！早晚加上内胆，中午去掉内胆 ⭐秋天适合黄、橙、棕、红的穿搭，也适合蓝色的对比色穿搭 ⭐秋季必备毛线帽，衣服面料以棉麻、针织、皮毛为主 ⭐衣服真的不要带太多，看似不重，一多就很占地方了。化妆品也是，基本上不会每天化妆,反而是护肤品，要多带一些。 ⭐一定要穿一双防水走路舒服的鞋子，不要穿网面的运动鞋 . ✅西藏关于高反 ①不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动， ②不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担， ③不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品 ④适量饮水，注意保暖， ⑤少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力 . 📝路线安排： D1：抵达拉萨→接机/站→自由活动→住4钻含氧 D2：布达拉宫→藏域星球体验馆→藏装旅拍→住4钻含氧 D3：羊湖→康马→朗东庄园→崇巴雍错→升级供氧房 D4：加措拉山→318纪念碑→天路108拐→珠峰→独卫含氧 D5：珠峰大本营→加乌拉山口→住4钻含氧 D6：岗杰日神山→色林错→藏北无人区→住班戈 D7：圣象天门→纳木错→那根拉山口→住4钻含氧 D8：拉萨睡到自然醒 安排送机/站 . ✅关于我们 🌟2-8人mini小团，豪华大九座MPV出行 🌟赠送：布达拉宫藏装写真📷，无人机航拍 🌟赠送：网红布达拉宫旱地拔葱短视频 🌟赠送：经幡，隆达，矿泉水，3L氧气 🌟赠送：珠峰火锅+升级4钻酒店+含氧独卫标间 . 🌟1人可订，优先拼房，天天发团，随时🉑约 . 🔥🔥更多西藏路线、定制、包车、跟团都可以戳我哦～ .