#食养中原[超话]#新研究：这个年龄前吃糖过多的人，更容易得糖尿病、高血压《科

嘉誉看健康 2024-11-11 23:09:39

#食养中原[超话]# 新研究：这个年龄前吃糖过多的人，更容易得糖尿病、高血压

《科学》杂志的一篇论文通过回顾上世纪50年代人群的健康数据发现，从受孕开始计算的1000天内，胎儿期母亲减少糖分摄入、婴幼儿期控制自身糖分摄入可以显著降低个体成年后患糖尿病和高血压的风险。甚至胎儿还在母亲体内时，减少与糖分的接触也能获得上述好处。

反过来说，0-3岁时不控制好糖分摄入量，相对来说会在成年后更易患上糖尿病。

少糖不代表无糖，均衡的营养摄入也对个体长期健康非常重要。

摘自:健康榨汁机

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