干净饮食😋超快手营养荞麦饼
凯开开
2024-11-12 12:23:41
荞麦饼煎饼是一种超级营养健康的美食😋
当早餐做起来也超级简单[哇R]
材料
• 荞麦面粉：100g
• 鸡蛋：1个
• 水：适量
• 盐和黑胡椒粉
• 植物油少许
• 菠菜 胡萝卜
🥞把一包荞麦面粉倒入大碗里，少量多次加水搅拌，直到面糊丝滑没有面疙瘩。锅热到少量油倒入适量面糊，面糊成型后打入一个鸡蛋。煎1到2分钟后关火，盖上锅盖等一两分钟后煎好的荞麦饼撒上适量盐和黑胡椒碎装到盘子里。
🥗菠菜胡萝卜焯水后攥干水分，切碎。再加一个鸡蛋倒进面糊里搅匀。锅热后倒油进锅里煎熟。
搭配喜欢的小菜一起吃。超级简单又快手美味的荞麦饼。
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被女方同意
这个真的方便
冰雪玉恋
这个看起来好好吃 而且方便
甘二宁
简单快手