小雪养生，适当吃“苦”把肾补
非儿记笔记
2024-11-23 20:22:14
小雪，作为冬季的第二个节气，
标志着气温的进一步降低和自然界的收藏之气日益浓厚。
在中医养生理论中，
冬季是养肾固精的最佳时节，
而适当食用苦味食物则是一种有效的补肾方法。
食疗养生 科普 药食同源 养生 补肾
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