积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，消极的心态像月亮，初一十五不一样。

这句话听起来并不陌生，但知易行难，真遇到事的时候，情绪还是会上下浮动，要么抱怨，要么想通过倾诉来获得安全感和满足感。

获得理解和支持，从而来舒缓自己的情绪，这也无可厚非，但有一种人除了情绪化外，还喜欢说逢人就说两件私事，一件是自己家里的糟糕事，一件是拿自己的经历，不仅无休止的抱怨，还试着给别人讲道理。

每个人都会有不如意的时候，适度的倾诉和抱怨是情绪的出口，但逢人就诉苦，见人就抱怨，会让人躲避不及，要引以为戒。

生活中，每个人都会有不如意的时候，偶尔抱怨其实是情绪的出口，能够让心里的难过得到纾解。但如果总是抱怨就会发现，越抱怨情况越糟糕，越抱怨运气越差。

网上小许有这样一个故事，她认识一个朋友，刚开始两人很聊得来，但没过两天那个刚认识的朋友就自来熟了，有事没事就会给小许打电话来絮叨自己跟婆婆之间的矛盾。

最初，小许还会安慰朋友一下，谁知道朋友把一件事反复地说，还不止说一次，这让小许觉得很为难。

不接对话电话吧，觉得有点不好意思，接她的电话吧，每天都是满满的负情绪，她连安慰朋友都觉得费劲。

毕竟抱怨多了，听得负情绪多了，谁都会心累，最后被逼得实在没办法了，就主动疏远了朋友。

心理学中认为，抱怨是一种负面的心理暗示，它不仅会让你觉得自己太倒霉，也会让听的人觉得烦闷不已。

再说抱怨并不能解决任何问题，倒不如将坏的事情换一种角度来看，不妨运河遇山开路、遇水架桥。

抱怨和倾诉很有必要，但要是见人就说私事，一件事翻来覆去地说，就不是倾诉苦恼，而是让别人厌恶了。

我特别不喜欢的一种人，就是你跟她说什么，都对正向的一面视而不见，却对负向逮住不放。

你想啊，谁天天喜欢爱抱怨的人。现在生活压力原本就大，人们看到的负情绪就够多了，谁还想再汲取那么多负向的信号。

尤其是对抱怨成瘾，把抱怨当成自己的习惯性思维和语言时，真的会将这样的内耗不断传递给接收信号的人。

有时抱怨也并不能解决问题，一句话说第一遍时，别人是同情，说第二遍时就有点鸡肋，当说到第三遍时就有点让人反感了。

并不是说不能倾诉，要是一句抱怨来回说，每天说。不仅会让自己的情绪跌入低谷，也会将别人的情绪拽到内耗中去。

这样爱抱怨的人，不远离不是自讨苦吃嘛。换一种角度想，当你把抱怨换一种积极的心态看时，心境和处境都会在无意识发生变化。

这时可以试试心理学中的“21天不抱怨行动”，每次想抱怨时，都刻意提醒自己，这样坚持21天平和心态，你会发现之前负情绪的内耗已经悄悄发生了变化。

尝试着不去抱怨，生活自然就会发生改变。

无论是逢人就讲自己的私事，还是三句不离抱怨，都告诉我们：人都有慕强心理的。

没有人喜欢否认，也没有人喜欢负向的东西。即便我们不认可一个人，不认同一件事情，也没必要去诋毁它，或者总想传递一些不好的信号。

当你不再困顿于情绪和内耗时，而是主动去做一点积极的事情，停止抱怨，而不是急于倾诉自己的不幸，你的生活会充满着更多的惊喜。

毕竟人们都喜欢与正能量的人做朋友和相处，有谁不喜欢让自己的生活多点阳光和美好呢。也没有谁天生就喜欢被黑暗包围，更没有人喜欢受虐。

无论在什么时候，自带光芒的人，自律自信的人，充满着积极和阳光的人，会在不知不觉中拥有更大的气场。

反倒是那些一身戾气的人，会将身边的朋友越推越远。

因为积极的人，自身就带着光芒，像在阳光下行走，不仅让自己变得温和，也感染着身边的人闪闪发光。

所以，别再做一个爱抱怨的人，别再整天都在诉说自己家事的不幸，要惜字如金，要把倾诉当作解决问题的目的，而不是发泄不满和情绪。

只有当你自己变成光时，你的生活才会闪闪发光。