我猜更喜欢第2️⃣张
韩胤韩胤韩胤
2024-12-04 22:45:19
本周打工人健身心得分享来咯！很多人说下班后健身真的很累，不知道该如何坚持，其实我觉得平衡很重要～一方面，如果当天工作压力很大，确实比较疲惫了，建议可以选择休息，毕竟只有在良好的状态下肌肉才可以得到有效训练；另一方面，如果当天还有余力，适当健身其实可以达到精神上的放松，出出汗反而可以释放工作压力，取得更好的运动表现。
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像风一样自由
第一挺好的
我是天才
好帅，请问多大码的jio