“大雪”来临，健身房今儿也冰冰凉 今天“大雪”，是立冬以来第三个节气。 南昌气温10度到13度，下了点小雨，湿冷湿冷的。 现在5:38分，往常这个时点来运动人不少，今天有点邪门，人特别少，天冷不愿出门，还是外面下了雨？ 每天五点半到七点半，是我运动健身打卡点，每天先做力量器械训练半个钟，随后再做一些有氧，比如超慢跑，椭圆机，等等。 每天运动下来人特别放松，尤其是冲了凉以后，心清气爽，倍儿棒。 运动后吃饭更香，睡觉也更甜，健身运动给我带来了好的生活，每天都拥有一份好心情。 加油！ 希望运动与快乐能相伴我一生！
