鸡胸肉，让你年轻十岁，让你每天元气满满 现在营养学上有红肉和白肉之说，红肉一般指猪，牛，羊等肉类，而白肉则指禽类和海鲜等。 鸡肉则是白肉中的代表。其营养价值要高于红肉，鸡肉对增强人体免疫力的主要作用，表现在它所含有的牛黄酸上。 它可以提高人的消化能力，起到一定抗氧化的解毒作用，在改善心脑功能，促进儿童智力发育方面也具有较好的作用。 鸡肉具有温中益气，补精填髓，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力等症状。 鸡肉不同的部位，它的营养成分也有所差异，鸡胸脯肉的脂肪含量低，而且含有大量维生素，如B族维生素和烟酸，具有消除疲劳，降低胆固醇的一定作用，是一些瘦身减脂和塑形健身人士最爱的首选。 另外，鸡肉中含有较多的铁质，可改善缺铁性贫血，对妇女小孩以及中老年人群体都有一定的帮助。 鸡肉具有很强的滋补作用，当下，人们工作压力大，时常处于亚健康状态，多吃一些鸡肉，可以因增强免疫力，减少患病概率。
