在现代健身生活中，音乐已成为提升锻炼动力的重要伙伴。对于我们这些健身教练而言，选择合适的音频设备很重要。前不久我就收到了朋友的咨询，问买什么牌子的骨传导耳机合适？在此提醒大家，一定要警惕没有专业技术的劣质产品，不然很影响耳机的音质和舒适性。传统耳机在长时间佩戴时可能会造成耳朵不适，而骨传导耳机则几乎不会带来任何压迫感，适合长时间使用。尤其是在高强度的训练中，选择一款舒适的耳机可以让我们更加专注于锻炼本身，而不必分心于耳机带来的不适。接下来，我为大家提供五大选购技巧并推荐几款我觉得好用的骨传导耳机，希望你也可以选择一款合适的耳机，享受音乐与运动的完美结合！

一、耳机选购技巧

1、选择知名度高的品牌

我们在入手骨传导耳机前，应该优先考虑那些具有发展历程较久，并且具备一定专业实力的品牌，因为这些有实力的品牌对产品的研发过程把控是非常严格的，从而每个产品从研发到出厂都能得到质量保障。品牌名声大不一定代表耳机好，所以谨防一些网红牌子，通常这些网红品牌的骨传导耳机都是靠一波红利然后拍屁股走人，不仅质量没有保障，售后就更不用想。所以在入手骨传导耳机前，应该选择在这领域有一定专业实力的品牌，质量和售后都能得到保障，并且还能带来良好的体验感。

2、具备抗衰减性能设计

耳机作为一款需要反复使用的耐用消费品，其耐用性至关重要。为了确保长期使用的稳定性和音质，骨传导耳机需要在核心的芯片方案设计、空间结构体系和新材料上进行抗衰减设计。这样才能避免过度磨损、使用体验降低等问题，同时保证在长期使用中不易发生松动或变形，以及长时间使用时不易产生声音失真或音质下降。

3、优先选择防护性能高的耳机

在日常使用中，与水渍的接触难以完全避免。尤其对于骨传导耳机来说，作为最适合运动使用的蓝牙耳机，不可避免地会与汗水接触。而且，使用后通常会直接用水冲洗。因此，耳机的防护等级非常重要。根据调查，防护等级达到IP66级的耳机，可以满足日常中大部分场景的防水需求。这意味着即使进行直接冲洗，也不会损坏耳机。因此，在选择骨传导耳机时，建议考虑防护等级为IP66或IP66以上的产品，以确保防水性能。同时，对于其他类型的耳机，也建议选择具有较高防护等

4、必选搭载降漏音技术的耳机

骨传导耳机虽然传输方式与传统耳机有所区别，导致难以实现100%消除漏音，但优质的品牌方为了提升用户体验，肯定会配置独家的降漏音技术。不过，由于品牌实力差距，实际体验上仍有差异。因此，选择一款漏音，声音外泄的处理得比较好的骨传导耳机，建议选择品牌知名度较高的或搭载专利降漏音技术的耳机。至于一些看似有防漏音技术或定向投音技术的产品，实际效果却难以保证。

5、优先选择蓝牙版本高的耳机

骨传导耳机又是蓝牙耳机，之所以被称之为蓝牙耳机，主要靠蓝牙来传输信号。所以，蓝牙版本的高低直接影响了连接的稳定性和传输速率。截止目前看来，市面上的蓝牙5.3版本是相对较领先得，选择它，连接的稳定性和传输速率大可不用担心，断连、卡顿？不可能！。反观那些还搭载着蓝牙5.1或5.0的耳机，真的直接放弃考虑，使用时时常还会出现卡顿、延迟、声画不同步等尴尬情况。所以选择高蓝牙版本，才是连接稳定的关键。

二、耳机推荐

1、南卡骨传导耳机—Runner Pro5

蓝牙：5.4

防水：IP69

续航：10H

推荐理由：公认骨传导耳机中TOP1品牌，首款真降风噪骨传导耳机

作为骨传导技术的Top1品牌，南卡一直以其高品质和硬核技术赢得了市场的广泛认可，其业界盛名第4代響科技专利技术更是领先行业一代，属于行业里的“天花板”。而新品Pro5首创35°可调节灵动双形态设计、IP69专业满级防水，彻底解决风声噪音问题！直接将骨传导耳机的创新力、产品力推向了新高度，备受专业运动大神、骑行发烧友追捧！

搭载第四代響科技专利技术，自研定制的创新響高效能震子，在上一代響科技基础上，震感减少35%，并通过提升更精细的结构堆叠和音场再现度，将震子振动效率提高至70%以上，这项技术不仅让音乐更为细腻，还创造了一种沉浸式的听觉感受，提供了前所未有的音乐品质。并且得益于NANK金耳朵团队的精湛技艺，借助全新升级的动态低音增强技术、补偿以及个性化听感调下教，实现了金耳朵音质的三大技术创新。这使得音乐呈现更为丰富动感，细节更加生动。再加上OT降漏音专利技术5.0，这套组合拳下来使得南卡Pro5在音质表现和降漏音方面堪称业内天花板！

南卡Runner Pro5骨传导耳机在海马造型基础上，对结构进行跨越式升级，首创35°可调节耳挂的设计，自由调整形状，开放听音同时，真正解决风声噪音问题！并基于上万次的人体工学仿真测试，精心打磨每一个细节，采用流线型工学设计，纵横向15个不同张力区域，均匀分散受力，既确保舒适佩戴的同时，耳机也能稳稳固定。加上可调节耳挂设计，带来了前所未有的舒适体验，享有“空气感”的佩戴体验。

作为运动耳机，南卡的防水性能也是不断在突破，在业内还停留在IPX8是顶配的时候，南卡pro5不停留于此，率先突破，成为全球首款达到IP69的骨传导耳机。不仅如此，南卡还多加了保护层，将纳米防水涂层技术与超声波焊接技术结合，内外无缝连接，让水更无处可攻，内置水下音效，以及海马流体仿生设计+灵动双形态设计进一步降低水下阻力，一款真正的防水运动耳机旗舰机皇。

为了做到更好骨传导耳机体验，南卡对骨传导耳机的每一个细节进行拆解，分拆数千个要素进行深度的研究和创新！为了研究佩戴舒适度，南卡采样8000多份人耳数据，进行严谨的人耳形状分类与细分，以此作为产品研发、工艺与技术创新的数据模型。

在配置上南卡Pro5可以说是全部拉满了，支持NFC快速配对和一拖二功能，可以实现多台设备快速连接和切换，FC超快闪充可以充电10分钟听歌2小时，蓝牙5.4芯片通过优化传输功耗续航时间高达10小时。另外南卡Pro5还能够连接APP，并且在APP中提供了丰富的自定义设置，包括状态查看、自定义按键、自定义音效等操作。

2、联想x4

蓝牙：5.0

防水：IP56

续航：8h

推荐理由：采用先进的无孔震子发声技术，保证个人隐私

这款耳机采用了骨传导技术，这意味着你可以在享受音乐的同时保持耳朵外的通透感，不会完全封闭耳道，在户外运动佩戴时可以时刻得知身边的情况，给人足够的安全感。X4耳机采用轻盈而坚固的轻质塑料材质，既耐用又轻便，仅重27克，对耳朵很友好，但是其塑料材质虽确保了耳机的坚固性，但长时间佩戴可能会有不适。

在蓝牙连接方面，X4配备了联想定制的蓝牙5.0芯片，确保日常使用听歌或者看电影的稳定与高效。由于骨传导技术的限制，音质相对来说可能不如传统耳机那样纯粹。如果你是一个对音质要求极高的音乐发烧友，可能会对这个缺点感到有些不满。值得一提的是，X4耳机采用了前沿的无孔震子发声技术，显著提升了声音的私密性，可以有效防止声音外漏。

在防水性能方面，X4耳机达到了IP56级，能够轻松应对汗水与小雨，但是要避免长时间在深水中侵泡，以确保内部组件安全。

3、飞利浦TAAN6609

蓝牙：5.1

防水：IPX8

续航：10h

推荐理由：8级防水甚至能够支持长时间浸泡耳机

飞利浦TAAN6609骨传导耳机，以其独特设计与实用功能脱颖而出。其人体工学构造与亲肤材质，采用了人体工学设计和亲肤的材质，更舒适的贴和耳部轮廓，无需担心摇晃使其坠落，对耳部造成太大的压力。

在音质方面，尽管骨传导技术有其局限，但TAAN6609凭借其音频处理技术，显著提升了声音的清晰度与饱满度。

在防水性能上，轻松应对各种运动场景，无论是汗水还是灰尘，其8级防水能力更是支持长时间水下浸泡。此外，飞利浦TAAN6609还采用了磁吸充电，进一步提升了防水性能，让充电更快更便捷，进一步提升了用户体验。

4、颂拓Sonic

蓝牙：5.2

防水：IP55

续航：10h

推荐理由：外观设计精美，提供两种声音模式

颂拓Sonic使用硅和钛合金，这种设计让机身更轻便、能够在长时间佩戴下保持舒适。

在音质音效上，颂拓Sonic的声音可以为我们提供两种场景的模式选择，第一种是在日常使用的默认正常模式，该模式能够提供最均衡的声音。第二种是我们在锻炼运动可以选择的户外模式，其本质上是调高音量以帮助抵抗更多的环境声音。

在防水性能上， 虽然它的续航可以长达10小时，但是它的防水等级是IP55 ，这意味着它只能承受小雨和汗水，从而降低它的耐用性，而一些更好的运动耳机可以在更恶劣的条件下使用。

5、南卡骨传导耳机—Runner CC4

蓝牙：5.3

防水：IPX6

续航：8H

推荐理由：百元耳机中的“骨传导耳机之王”，同价位中无敌手

这款耳机可以说是百元里性价比最高的一款了，全机仅有25g，突破了真骨传导耳机的重量限制，它的机身非常轻巧，佩戴起来很轻盈，即便是长时间配戴，也不会出现压耳朵的情况，可以提供非常好的佩戴体验。

在音质上，它搭载了AF全震指向性震子，拥有14.5mm超大发声面积，十年声学积累演绎新一代骨传导技术，相比传统的骨传导振子，提升发声面积，搭配14.5mm超大尺寸振子，无论是听什么类型的音乐，声音都很带感。

在防漏音技术上，它采用了OT闭合防漏音3.0专利技术，即便是在安静的的办公室或是图书馆使用，也可以确保不漏音，避免尴尬，非常适合日常上班族和爱泡图书馆的小伙伴使用。此外，它还内置4GB存储，就算离开手机也可以听歌，还有8小时超长续航，携带出门一整天也没问题。