2024年12月18日星期三，今天大连非常冷，最高和最低温度全在零下…… 今天我家的早餐是：朋友送的自己种的白菜，用开穿烫了一下，用作本餐的蔬菜或者包饭来吃， 香煎牛肋排， 昨天做的羊排肋骨汤没有喝完，今天继续， 三个鸡蛋做成的鸡蛋糕，我做的鸡蛋糕非常的好吃，细腻不起气泡！ 早上现熬的苞米碴子稀饭，我不太喜欢喝羊汤。 主食：自己蒸的馒头。 这几年来我比较重视早餐，打破了以前重点在晚餐的观念，我感觉我早餐吃得饱吃得好，到中午都不容易饿。 中午有时随便带点水果和零食就可以了，毕竟是人上的年龄，不能和年轻人一样，三顿饭照吃不误，没有那个能力去消化了。 年轻朋友一定要按时吃好三顿饭哦！ 早餐打卡
