耳鸣不难治，学会这3招，简单又有效 长期有耳鸣脑鸣的朋友，今天教大家3招，不用花一分钱帮助大家把耳鸣压下来。 第一招就是要控制夫妻生活。中医上讲，肾开窍于耳，很多耳鸣患者都是因为肾阴虚引起的耳鸣。 第二招就是改变生活方式。耳鸣、脑鸣与运动量低、情绪紧张、经常熬夜、休息不规律等因素有关，所以应该学会调整自我的状态，改掉不良作息习惯，多进行运动锻炼。除此之外，要保持心情的愉悦，同时还要戒烟限酒，保持良好的生活习惯，大部分患有耳鸣的患者就会逐步的改善。 第三招就是中药的调理。大部分的患者发现耳鸣的第一时间就会采用中成药治疗，但是这样做永远只是治标不治本，而中医调理耳鸣是找出耳鸣的根源，标本兼治，身体不堵了，耳朵自然就正常了。
