鱼油➕撸铁🟰每天使不完的牛劲

从我健身开始养成了吃鱼油的习惯，配合上撸铁，现在每天都觉得自己浑身上下都活力满满，眼神都带光了。 网上一搜健身补给一搜一大堆，我也是根据自己的情况开始选择吃鱼油的。 别的保健品没试过，感觉鱼油的功效已经够全的了不想给身体额外的负担。 说几个我自己在吃的鱼油的优缺点： 金达威： 优点：很少熬夜了，而且睡的很沉。入睡时间提前了。 缺点：看着大大一瓶其实挺小的，味道有点大 losoki： 优点：我坚持吃最多瓶的，能明显感觉到每次臀腿以后没有那么酸疼的，皮肤质感是护肤品和运动带来不了的高级感，脸上什么出油冒痘都变少了， 我就算带妆健身很不闷痘。体侧脂肪代谢上去了，腰臀比一下就出来了 缺点：总断货，之前还让朋友去hk给我带过。颗粒有点大。 nyo3： 优点：这个吃以后白天工作学习啥的更集中，比较适合学生党和打工人。 缺点：吃了一段时间耐受性就上来了。 金凯撒： 优点：独立包装就还不占地方的，含量纯度也在线，因为吃的时间不长所以没啥感觉。 缺点：这个性价比真的不高，让我天天吃有点心疼，效果大差不差 再说几个我吃鱼油的小tips： 不能想起来吃就吃，坚持吃，因为鱼油开盖以后就的保鲜度就是在倒计时！不要空腹吃，容易反吸收。