网球肘 最近几年网球火了，同时“流行”起来的还有——网球肘[允悲][允悲]其实专业的网球运动员很少出现网球肘的症状，反而是普通人或者业余爱好者有症状比较多。
【什么是网球肘？】
网球肘在临床上叫做肱骨外上髁炎，主要是由于前臂伸腕肌群长时间反复用力，用力过度出现慢性撕拉伤，导致肌腱的起止点位置产生了无菌性炎症从而引发疼痛。（图1）（图2）
所以不只是打网球容易出现症状，网球肘是过劳性综合征的典型例子。
【网球肘的主要表现】
a. 肘部外侧肱骨外上髁处会有明显的压痛点，有时会放散，前臂外侧伸腕肌群会有疼痛或出现突然的刺痛。（图3）
b. 在活动时会出现疼痛，休息放松后会有缓解，但很容易反复，影响日常生活，无法手持重物或者用力抓握物体，比如拧毛巾、拿水杯、拎东西等日常行为都会引发疼痛。（图4）
c. 网球肘一般局部无红肿，肘关节屈伸不受影响，但前臂旋转会出现疼痛，甚至伸指、伸腕都会引发疼痛，肌肉会出现紧张、僵硬，手腕的肌肉力量和握力会逐渐下降。
03【2个动作初步自测】
a. 伸肌腱牵拉试验（图5）
肘关节屈曲，握拳、屈腕，然后前臂旋前，伸肘，诱发肘外侧剧痛为阳性，说明肱骨外上髁有损伤。
b. 抗阻伸腕试验（图6）
将上臂放置于桌面，屈肘，疼痛的手放在下方握拳，另一只手压住手腕，疼痛的手用力向上对抗，或者让手腕悬空，握一个满水杯进行伸腕动作，如果肘关节外侧出现疼痛，可能就是网球肘。
其实用运动命名的损伤还有很多，比如高尔夫球肘、游泳肩，大家有兴趣吗？之后找机会讲
