中式备孕先补肾，快来看看怎么做…

不得不说，当下社会给女性的压力太大了！都认为，孕育是女性一个人的事情，忽略了这个过程中，男性的重要性，所谓“男精壮而女经调也，有子之道”，备孕，首先要认清，男女同补更高效📣 . 可以提前3到6个月做孕前检查，这是国家免费的孕检，可以薅一薅。💊叶酸也要提前3个月开始补充～ . 然后开始中式备孕，首先需要先补肾，这点很重要！💡中医理论认为肾藏精，主生殖。从现代医学角度讲，肾脏的健康状况会间接影响男性的生殖功能。当男性肾精亏虚时，可能会出现少j、弱j甚至无j的情况，女性肾阴亏虚也会影响排卵和月经周期，真的要好好重视🤔。 . 接下来主要是这五招👇 . 1️⃣中药调理进行中药调理很重要，我一直在吃左归丸，它是源于明代《景岳全书》，是补肾阴的经典名方。由熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子8味药物组成，用料是很讲究的。能够很好的滋肾补阴，还能用于真阴不足。 ✅组方更是纯补无泄，补益效力更强，并且在张景岳“阳中求阴”理念指导下，可以做到补肾阴的同时不伤肾阳，对备孕人群那可是相当友好滴~ 仲景宛西制药更是大品牌了，致力于仲景经方的二次研发与利用，不光自建有多个符合GAP标准的药材基地，入药的选材也会精选道地药材产区，真正的“药才好，药才好”👍 准爸爸更要吃，像平时的腰膝酸软、容易盗汗、神疲口燥都可以吃它，对身体非常有益。夫妻一起调理，也能尽快恢复到很好的状态～ . 2️⃣健康的生活，作息规律戒烟戒酒，早睡早起，不要熬夜！保证每天 7 - 8 小时的睡眠时间，这个是补肾的重要环节 . 3️⃣重视体重，做适度的运动肥胖容易导致内分泌紊乱，从而影响小蝌蚪的数量和质量。可以做太极拳、八段锦这类的运动 . 4️⃣调整饮食，多吃黑色的食物我们知道“黑色入肾” 这个说法，像黑芝麻、黑豆、黑米这些可以多吃。 . 5️⃣食补有一些药食同源食材，像枸杞子、山药等也是备孕时补肾的常用食材。 . 🍼🍼最后祝大家都能如愿收获天使宝宝～ . 豫药广审(文)第250604-03126号国药准字Z41020696 【不良反应】尚不明确【禁忌】孕妇忌服，儿童禁用【注意事项】详见说明书请按药品说明书或药师指导下购买和使用 .