心态是这样练出来的｜珍惜自己才会被尊重

冬日好好宅 1:【脸皮厚】 不要太在意他人的看法和说法，儿时会在乎父母和兄弟姐妹，结婚了会在乎丈夫和公婆，但事实上对方确实是在为你考虑，只是他们也只能是站在自己的角度而产生的焦虑和劝说。 事实上，只有自己做的决定和经历才是自己的。他人永远不发代替。 2:【停止内耗】 今天在粉丝群里忽然讨论起了减肥和自律的事情，我的建议是不要把减肥太当回事，去做些分散注意力的事情，不要让自己太闲着，容易内耗容易胡思乱想。心态是一样的，即使今天没有做好，即使今天吃多了也不要责怪自己，明天永远可以再开始，相信自己，要坚定船到桥头自然直，过好自己当下的生活。 3:【学会降低预期】 我这人本来就不是那种对他人事物期待很大的人，那你自然可以练就平稳的心态，同时这点还需要明白，你永远要有自己的计划b来应对可能出现的偏差。即使没有完全做到，也不会过于失落。 就让自己保持在那种淡淡且有力量的情绪里吧。 4:【不好为人师】 我本就不要教习他人，除非是他人真多很想和我聊的事情，我会看情况而应。一定要克制自己去纠正别人的欲望，收起你的“我执”，聪明的人自然明白，愚蠢的人也听不见。 5:【学会为自己而活】 一日一餐，好好生活，学会自己救自己，告诉自己遇到的困难都是平凡人生中的普通的一环，你没有历练就没有收获，没有做妈妈可以享受自由的时间，做了妈妈可以获得家人。但不要期待自己成为任何人的期待。我们这一生要为自己而活，和家人朋友在一起是一种缘分，也不并不是人人都可以获得的。珍惜就好。 【今日饮食】 6:00:胶囊咖啡 10:30:Tims新品：贝果拿铁 12:00:鸡蛋+山姆牛排巴掌大小芦笋几根 4:00:蓝莓和甘蔗 晚上不吃了，感觉有点撑，喝水吧～