2025年第1天心怀喜悦，福慧圆满！🙏

秋烟聊健康 2025-01-01 08:33:41

2025年第1天

心怀喜悦，福慧圆满！🙏

0 阅读：3

秋烟聊健康

感谢大家的关注

作者最新文章

1

每天一味中草药石南，味辛苦，性平，有小毒，归肝、肾经。主治：主祛风湿，通经络

2

【健养脾胃第2083天】亥时，该休息了，每天我会发帖，提醒小伙伴们躺在床上按摩穴

3

冬至 2024年数九从冬至日开始。今天是一九第一天！

4

遇见冬至春归有期寒谷春生，熏叶气，玉筒吹谷。新阳后，便占新岁，吉云清穆。

5

冬至中医式生活 2024年12月21日，太阳到达黄经270度时为冬至，是一

6

每天一味中草药梓白皮，味苦，性寒，归胆经、胃经。主治：梓白皮能解热，杀虫，亦

7

【健养脾胃第2082天】亥时，该休息了，每天我会发帖，提醒小伙伴们躺在床上按摩穴

8

该来的终于来了！喜大普奔呀！希望把该案办成一样板！

9

#中医式生活##生活手记# 倪海厦老师讲过一个撞背养护心脏的动作，记忆深刻，我也每天撞背，分享给小伙伴们。为什么坚持撞背可以保护心脏呢？因为背部在脊椎的两旁分布着五脏六腑的俞穴，撞背就是通过刺激心脏的腧穴心俞，从而起到养护心脏的目的。怎么撞背呢？找一面坚固且比较平滑的钢筋水泥墙，背对着墙，脚一前一后站立，离墙20-30厘米，双臂往前上方甩的同时用力让背部的心俞穴处撞击墙面，撞到墙的时候口向外吐气并且发出“呵”的声音。每次撞10-50次，有时间就可以去撞背。撞背的好处： 1.强烈撞击会刺激到心俞穴，让动脉血管里堵塞的东西打开。 2.撞击运动会强化新陈代谢，硬化的动脉血管会逐渐软化，从而达到保护心脏的目的。小贴士： 1.一定是背部撞到墙的时候吐气，并且发出“呵”的声音，心脏不好的“呵”的声音发不出来。 2.撞背的次数、撞的力度，以自身身体情况量力而行，切勿冒进撞伤自己。

10

19991220零时零分零秒生活手记二十五年了，昨天看到采访当时升旗手，他

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量