16378斤/不要害怕浪费
绵绵爱吃
2025-01-03 16:06:29
早午：🥚 龙井巧克力*2块
加：咖啡牛奶 🍒
晩：湘菜&🍚
生活化维持 瘦子一天吃了啥
🎉2025新年伊始 希望bb们可以幸福快乐每一天
Sam这个咖啡牛奶我发现是真的很抑制食欲
下午嘴馋想吃东西喝一口醇苦的我瞬间不想吃了 不吹不擂真的是我的回购好物
新年第一餐下馆子留给了老朋友长沙菜
我感觉这是我一年中回头率最高的餐馆 今天开了一小时车去吃的 好吃爱吃～
不辣的菜就是很家常的味道这不是妥妥的减脂餐
每次外食基本上都是七八分饱就停
点菜也会荤素结合着点 今天还有两个素菜
不要怕浪费 如果有浪费的心理就会有吃完的负担
吃饭是享受幸福的事情 如果吃的不开心还不如不吃
我的日常饮食 维持体重饮食 小基数生活化饮食
今日🚶➡️6329步
💦2500ml
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