刮地筋一个月真实变化中医式生活晚上泡完脚，于地垫上盘腿从脚趾往脚后跟方向

秋烟聊健康 2025-01-04 21:34:15

刮地筋一个月真实变化中医式生活

晚上泡完脚，于地垫上盘腿从脚趾往脚后跟方向按摩地筋，或采用坐姿脚踩网球按摩地筋。可疏肝解郁，调理脾虚！

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