最近在看一本《免疫力》相关的书。封面就是肠子。果然，肠道的健康，决定一个人的免疫力。
这本书里，讲到很关键一点：肚子不能凉。
这又《黄帝内经》里契合。古人称小肠为“赤肠”。就是，肚子一定要是暖和的。人人都应有“热心肠”。
为什么小肠不能温度低？因为小肠温度低不利于肠道益生菌存活，会导致消化酶活性下降。
因此，就会出现，营养无法吸收、身体毒素增多的问题。出现便秘、腹泻、过敏、鼻炎、肠炎、胃炎、抵抗力下降、女孩子痛经等问题。
昨天讲到，中国人的肠子尤其长且曲折。如果肠子温度低，消化能力弱，身体就更容易堆积毒素了！
所以，大多数中医治疗都是以提高体温、排除寒湿为目标的。
而我们，在生活中，一定要注意保暖。今天小寒，更是要注意保暖哦！
保暖做好了，肠子里的益生菌舒服了，免疫力就有保障。
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养生变美
