真神奇！才煮了3次，孩子身体变化明显！

不得不夸下这个怀山药苹果煮水，一周喝3次，名不虚传！怀山药干是罗大伦博士书籍里经常力荐的食材，对啤味很友好，味甘性平，不寒不燥，加点苹果、山楂一起煮，大人小孩一年四季都可以煮水去喝！！ 孩子从小啤谓不好，再加上饮食不当，爱吃零食蛋糕🍰，经常🐓s内🔥，👄有味道，😴不安稳，遍干，吃饭挑食，都不妨去试试！！ ✅煮法简单方便！！ 5岁以下：5片怀山药，半个苹果，山楂3片，600ml山泉水，小火煮30分钟！！ 5岁以上：8片怀山药，1个苹果，山楂4片，800ml山泉水，小火煮30分钟！！ 🐔s 嘴巴有味道，不爱吃饭～ 怀山药干8片，5片雪梨干，3片山楂片，800ml清水，煮30分钟！ 噗bian遍干～ 怀山药8片，6克南杏仁，4-5片雪梨干，清清甜甜，煮好只喝水，潤潤很友好！ 流口水～ 怀山药片+莲子+芡实各10克，5岁以下孩子各6克，煮好后当一天的白开水喝！！ ke ke～ 怀山药干8片，5片雪梨干，陈皮1瓣，800ml清水，煮30分钟，一周喝3天！！ 👉灯心草➕雪梨干➕麦冬➕百合干➕海底椰➕无花果一起煮水！（内🔥望） 👉玉竹➕雪梨干➕麦冬➕百合➕茯苓一起煮水，清甜爽口，巨好喝！（喝水不解渴，爱出😓） 👉怀山药干➕莲子➕芡实➕茯苓➕半个苹果/5片雪梨干一起煮水！（湿答答） [红色心形R]秋冬养Pi正当时，多吃甘味食物，怀山药，莲子，芡实，茯苓等等，冷饮尽量不要喝，适当进行体育锻炼，散步，慢跑等，每天坚持并不难，坚持一个月肯定有惊喜！！