第一次在直播间下单了两束鲜花。当我一边修剪鲜花一边听直播课，在这个过程中我突

书研聊育儿 2025-01-11 20:53:47

第一次在直播间下单了两束鲜花。

当我一边修剪鲜花一边听直播课，在这个过程中我突然觉察到，我原本有些没劲的情绪状态不知什么时候消失了，取而代之的是平静，是沉浸在心流的状态里，等到回过视神来，才发觉这种感觉真的超级棒。

原来，一个人在陷入低落的负面情绪，啥也不想干，干啥也没劲的时候，除了无脑刷短视频，其实还有更益于自我放松、自我调节的方式，比如亲手修剪一束花，听付费课程等等。

关于调节自我消极情绪，大家平常都是如何做的呢？

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