煮苹果水 你以为苹果只能直接吃？那可就太可惜啦！煮苹果水，绝对是打开苹果新世界的宝藏方式。
👉🏻促进消化
煮苹果水含有丰富的果胶，它在煮熟后会变得更加容易吸收，能够促进肠道蠕动，帮助消化，缓解消化不良和便秘等问题。
👉🏻减轻肠胃负担
煮苹果水经过加热后，其纤维结构被破坏，变得更加柔软，对肠胃的刺激较小，适合肠胃功能较弱的人群饮用，有助于减轻肠胃负担。
👉🏻补充营养
煮苹果水能够保留苹果中的大部分营养成分，如维生素、矿物质等，适量饮用可以补充身体所需的营养。
👉🏻缓解咳嗽
煮苹果水具有一定的润肺止咳作用，对于缓解咳嗽症状有一定的帮助。
👉🏻改善口腔健康
喝煮苹果水可以促进唾液分泌，有助于清洁口腔，减少口腔细菌滋生，对改善口腔健康有一定益处。
