3个温暖过冬防胖技巧 健闻登顶计划 减肥
首先要让身体温暖起来，很多人会发现肚子、腿永远有减不下去的如，其实是身体寒了，就会会自动储存脂肪；过节期间饮食诱惑大，记得选择吃温度热的食物但并不是烫的哦，例如牛羊肉，主食选择写小米糯米红枣等，最后就是选择睡前泡脚20分钟，有利于调畅经络气血、温暖四肢，驱除体内寒气，促进新陈代谢。
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以彤聊健康
2025-01-30 13:05:39
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