警惕“春节病”打响保“胃”战 把健康带回家 晒晒你的新年健康搭子
春节小长假即将到来，各种聚餐肯定不少，可这一不小心吃多了，积食、消化不良怎么办？
可以适当的多喝水帮助稀释多余的盐分和废物排出体外，也可以让消化酶更好的消化食物，其次可以适当的增加运动促进肠道蠕动，提高代谢。
最后就是增加膳食纤维摄入例如芹菜、西蓝花、苹果、等促进肠道健康。
警惕“春节病”打响保“胃”战把健康带回家晒晒你的新年健康搭子春节小长
以彤聊健康
2025-01-27 13:07:38
0
阅读：10
