食养中原[超话] 暴食暴饮又怎样？
即使暴食一天，身体也会出现代谢紊乱的趋势。
除了增重之外，可能还会引起胰岛素敏感性下降、血脂上升等间题，使身体趋向于肥胖和患慢性疾病。
对于健康人来说，一次多吃的反应属于暂时现象，只要后面几天减少食量、增加运动，很快就能够恢复正常。但是，如果经常出现这种大吃大喝的情况，是非常不利于预防糖尿病和心脑血管疾病的。
对于胰岛素敏感性而言，暴食高脂肪的食物，要比多吃高碳水化合物的食物更加危险。吃高脂肪食物后虽然不会立刻升高血糖，却会降低胰岛素敏感性，使下一餐甚至后面各餐的血糖控制能力下降。
