当我们细心去划分每一种穿搭细节的时候，很有可能在自我身材以及形体的问题上拖了后腿，所以挑选衣服的前提是，我们需要明确自己的身材短板在哪里？
偏胖偏瘦偏矮都不是整体最大的问题，如果说你因为自己的仪态不佳，而影响了穿衣气质，那么就真的得不偿失了。
学会提升体态的美感，我们首先就需要去明确你的身材追求，很多时候，我们所需要的并不是真正偏瘦的视觉效果，而是让人看起来舒适得体、端庄的仪态特征。明确了这些要点之后，其实我们就可以去分析自己的仪态问题了。
或许我们可以尝试从三组对比图当中来为大家做好更加准确，详细化的介绍，你会发现自己那些不注意的仪态问题，其实正在默默消耗掉你的高级感，就算是投入了再多的金钱和精力去优化穿搭，也有可能是得不偿失。
一、“体态”真的会决定女人的气质。看三组对比图你就懂
对比1.脖子前倾显猥琐，脖子直立显优雅
现在工作党因为长期看电脑会导致脖子前倾，究其原因，就是因为自己的斜方肌粗大了，整个肩颈部分看起来就很猥琐，很厚重。相较于比较得体的仪态特点，我们会发现，女性的脖子直立可以显示出优雅美感，偏薄的斜方肌以及背部线条，让你无论从正面还是侧面来看，都美的很出众。
对比2.驼背显老气，挺胸抬头有精神气
驼背的问题大部分都是后天形成的，最重要的是，驼背会让人有一种扑面而来的年纪感，就特别容易显老。想要改善驼背的问题，我们就要下意识的去抬头挺胸，严重的话需要采用一些比较强制化的矫正手段，因为挺胸抬头的姿态真的会非常显气质和精神气。
对比3.骨盆前倾显臃肿，腰臀曲线完美显女人味
骨盆前倾的问题也会让自己显得臃肿，很多时候，因为坐姿或者是喜欢跷二郎腿的问题，就会让你的骨盆往前带，小肚子就会突出。相比于正常状态下的骨盆，其实女性从侧面看起来是没有小肚子轮廓的，腰臀曲线也会更加完美，凸显出女人味并不在话下。
二、优化体态其实很简单，抓住这三个习惯就好
❶平常坐立和直立都需要挺胸抬头
想要优化你的仪态习惯，最重要的是要有一种下意识的想法，比如平常无论是长时间的坐立或者是直立，都要学会下意识的去挺胸抬头，而且久坐或者久低头之后就要时常起来晃动一下脖子，放松一下肌肉，这样可以很大程度上去防止你的斜方肌增厚。
❷避免长时间低头和弯腰
长时间低头和弯腰，有时候是因为工作要求，但是我们可以通过自己的小习惯去进行平衡，比如办公党或者是学生党，在生活当中或许会不可避免的，需要去长时间低头和弯腰，那么我们就要有意识的2到3个小时就要起来活动一下，千万不要产生腰肌劳损，导致我们的肌肉支撑性下降，变得厚重、显壮。
❸通过瑜伽和普拉提矫正仪态问题
好的生活习惯是辅助，但是好的运动习惯却可以帮助我们去矫正体态，平常做一些瑜伽或者普拉提，可以帮助我们拉伸自己的肌肉，同时也可以很好的帮助我们矫正不正确的骨骼位置，但是运动习惯需要长期的去保持，让自己的整体体态有支撑性，也有松弛感。
三、拥有好的体态才能追求好的气质，以下三个技巧帮你放大体态美感
01、可以借助松紧有度的服装凸显线条
[收腰款式服装要有高腰线条区分]
漂亮的体态需要有得体的服装来作为衬托，比如收腰款式的服饰就可以很好的去区分你的腰臀线条，特别是那些高腰的裙子或者是裤子，可以帮助你很轻松的抬升腰线的位置，大大方方的拉扯腿部曲线，小个子女生就可以很好的去学会这种造型技巧。
[上衣选择紧身款，平衡肩膀宽度]
夏天穿一些短款或者紧身款式的服装，其实妙处也特别明显，特别是那些能够帮助你去平衡肩膀宽度的紧身服装，例如泡泡袖或者是POLO衫，都可以优化你的肩膀宽度，帮助你缩减脸型的宽度，更好的展示出偏美的那一面。
[领口放宽展示锁骨和脖子线条]
我们的领口部分学会适当的放宽，也可以很好的去展示锁骨和脖子的线条，大部分时候我们并不需要过于裸露的服装，V领或者是方领的设计，更适合夏天来穿，清爽性会很足，而且可以很直观的看到你的锁骨和脖子的美感。
02、穿衣要有足够的长度，拉扯比例显高
◇腿型不直的女人穿直筒阔腿裤
如果你自己的身材曲线本身有问题的话，比如腿型不直，那么，裤子的选择千万不要紧身，尽量选用直筒的阔腿裤给自己穿，裤子的时候留下一定的空间，这样可以包容你的身材问题，更大程度上去塑造出挺立的直线条。
◇腿粗和骨盆前倾的女人穿过膝裙
腿粗和骨盆前倾的问题，其实都集中在腿部，而且也集中在身材的中段部位，穿裙子会比裤子更加的便捷，大空间的穿法完全不会暴露身材问题。
03、细节单品可以优化你的体态特征
+腰带可以优化细腰曲线
腰带是一款非常具有实用性的小物品，很多时候可以只作为一件点缀物品，不需要紧贴自己的腰线，偶尔再搭配那些高腰款式服装的时候，我们可以大方的优化腰臀线条，展示出美好仪态和曲线感。
体态可能真的会影响一个女人的整体气质，而且也是我们去优化外形的关键特征。通过对比图，我们也可以发现，弯腰驼背真的会让你显得猥琐又老气，学会用一些好的生活习惯以及运动习惯矫正你的体态，让美丽和穿搭的时尚感相辅相成。
