发现怀孕后，每周做什么？这些事你一定要知道

很多姐妹发现怀孕后，有些顾虑，不知道每周需要做什么？今天我整理了从刚开始知道怀孕到40周，孕妈妈的每周状态和宝宝发育情况、怀孕每个月需要注意的事、还有每周饮食生活建议！过来人的经验之谈，建议收藏～ . 🌟孕1月：是孕早期不要同房，家里有宠物的话做好驱虫和疫苗，准爸爸要主动承担家里的家务 🌟孕2月：会出现孕吐反应，可以少食多餐来缓解，准爸爸可以在家里给准妈妈准备一些缓解孕吐的小零食比如坚果、苹果柠檬汁、苏打饼干等，多吃一个富含维生素c的水果，比如猕猴桃、圣女果、橙子等，记得按时补充叶酸 🌟孕3月：考察一下医院，确认想要建档的地方建档，听医生的做好产检和NT检查 这个时候可以准备孕妇护肤品、妊娠油、孕妇内衣啦～这个时间段孕吐减轻，开始进入舒适的孕中期～吃点自己想吃的 孕期营养补充指南→看图6 🌟孕4月：做唐氏筛查，超过35岁可以直接检查无创DNA，每天涂抹妊娠油，从上往下，千万不要打圈 孕妈妈注意补钙避免抽筋，腿部多按摩，有机会可以让准爸爸带出去一起旅行😊放松心情 🌟孕5月：肚肚越来越明显，要换上更加宽松舒适的孕妇装啦～这个时间段准妈妈会出现水肿情况睡觉不舒服，可以使用孕妇枕辅助 给进行胎教→胎教方法看图7 22-28周时做四维检查，第一次与宝宝见面 🌟孕6月：在准爸爸的陪同下去做糖耐，因为要空腹防止头晕发生意外，准妈妈的肚肚越来越大睡觉困难，准爸爸可以睡前适当帮助准妈妈按摩 开始准备待产包 预约月子中心或者月嫂 🌟孕7月：肚肚越来越大，准备好托腹带，每天坚持数胎动，做小排畸检查及心脏彩超，进入孕晚期要避免x生活，胎儿长大压迫到肠道，准妈妈可以多吃点香蕉、西梅汁 🌟孕8月：这个阶段可以拍孕妇照啦～水肿会更加厉害，要避免久坐久站，日常饮食避免摄入过多盐和热量，了解医院分娩流程，确定分娩医院 🌟孕9月：检查待产包，熟悉物品所在位置，了解临产症状、分辨真假宫缩，做好产检和胎心监护，确认好胎位 🌟孕10月：随时准备入院，如果还没发动，不要焦虑，关注分娩信号、保持耐心，分娩过程中要配合好助产士的要求，进产房带好手机方便沟通 祝孕妈们都能度过一个轻松快乐的孕期，产检顺利，平安生产！