你只能成为你所相信的。
你不妨可以审视一下你的周围，你的房间，你的朋友，你的一切，都是因为你的相信才来到，不信的，你都疏远或者剔除了。
所以，请重新定义且确信，你很好，你真的很好，你所做的只是在锦上添花。放下那些虚妄的幻想，抛弃一些令你焦虑不安的世俗定义，回到当下，知足并感恩，重新爱上自己。当你爱自己了，外面才会好起。
另外你向外做了一些利他的事之后，首先有没有急于要回报?如果秉持这种心态你的底色还是没有变，还是处在一个低频率的振动中。
不用着急要，因为因跟果不分家，是一体，只要是你做过的，就有答案，就有结果，顺其自然。其次，你的语言系统改没改?
假如你的语言系统没改，你的心就不会改，比如还是喜欢故意说伤害他人的话，说令人心堵的话，说心口不一的话，说失信的话等等。这些都会无形中给你损失很多的福泽。
改一改，比如言出必行，比如说话让人温暖感动舒服，可以启迪到他人等。我们也一直在谈发心，假如有个好发心做基底，你的起心动念，你的语言，你的行为一定会比较的中道，即使有过失，也可以及时觉察并修正。再去做事，才会事半功倍。好比练武，有内功的跟没内功的只是在那比划比划的，同样打一套拳，结果完全不同。
