新的一年，你勇敢迈出第一步了吗

户外2年多，时常被问到新手想要尝试徒步，应该怎么开始。这里结合个人经验列出具体步骤，供有需要的互联网朋友参考： . Step1️⃣找组织找搭子 首先不建议组无经验熟人局，除非是市区非常成熟的路线 找组织大体有3种方法，1报团2等软件上找本地户外群3网上约伴 新手更建议第1和第2种，第1种最省心省力，但需要所在城市有相关的徒步商业组织，第2、3种需要自己甄别，加强安全意识 . Step2️⃣选择适合自己的路线 不要太相信“有腿就行”，根据自己的体能做选择 如果你不经常运动，体力一般，建议从市郊10公里以内，爬升500以内的路线走起（ps：选路线一定不能只看距离，还要看爬升、路况、天气等因素） . Step3️⃣买装备 新手从市郊徒步开始，其实不必买太多装备，一个双肩包背上水就能出发 入坑后先购入专业徒步鞋和登山杖提升徒步舒适度，其他装备根据需求慢慢购入即可 户外穿衣上，遵循三层穿衣法则，打底速干排汗，中间保暖，外层防风防水。像现在2月岭南还是比较暖和的情况下，低海拔一日徒步，速干衣+一件软壳就OK了 我最近很喜欢修身版型的外套搭配直筒版型的软壳裤（如图），上衣这种收腰设计很遮肉，直筒的裤子休闲舒适又很修饰腿型，在户外也不会有束缚感，活动更舒适自如 其他装备经验，可参考我之前写过的《徒步1年半，我的装备选购经验分享》 . Step4️⃣学会看轨迹 即便有人带也要自己学会看路，提前在「两步路app[搜索高亮]」下好离线地图，万一落单也不至于迷路 *更多户外经验可移步主页【徒步入门】合集，也欢迎评论区交流，祝2025年入坑愉快