瘦都是我应得的
小沙拉的减脂
2025-02-21 15:27:09
由于我一直不停的不停的不停的炫減脂餐🥦🥬🥗,从66kg到现在的52kg，干净饮食也能瘦！看我主页给你减脂餐灵感！
很多姐妹问我平时一天三餐咋吃🍽️，我是午餐晚餐都有吃主食的，如果不吃主食🍚可能不够饱腹感，嘴巴会馋，馋了控制不住自己！会容易暴食！
看到很多姐妹留言说有时候不是饿，只是嘴巴馋想吃东西，😋个人有个小tips📍：我一般会在🥣午餐后半小时开始喝高咖啡因的黑咖啡☕️，防止自己的食欲波动，这样可以坚持一下午不会有想吃东西的欲望，而且还醒脑提神！
像我一直喝的这款雀巢绝对深黑，是0糖0脂！🧘🏼♀️🏊🏻♀️很适合身材管理的姐妹，👯♀️我特别爱的一点就是它是冷热速溶的，完全不用担心化不开，喝起来超级丝滑！
而且它的味道是纯粹的苦，一点也不酸，添加🥛牛奶DIY奶咖，就能快速get一杯口感醇香的拿铁🥤，跟我一样不爱喝酸的姐妹们都可以试试~
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