以放下的心态拿起生活📘平静的看待自己

人最重要的是平常心。 虽老生常谈，但基于此还是可以得到很多感悟。 / 怎么样算是以放下的心态拿起生活呢？ - 人生的很多痛苦，来自过度执着。执着于过去的不甘、未来的不确定，或是对完美的苛求。真正的自由，是学会放下，让自己活得更轻盈。 1:【觉察内心，放下执念】 留意让自己焦虑或痛苦的想法，思考它是否真的重要。有些事，过去已无法改变，未来也无法控制，学会接受，才能获得平静。 2:【接纳不完美，减少内耗】 我们不必事事完美，允许自己犯错、偶尔停下。适当松弛，并不会让人生变差，反而能让你更有力量前行。 3:【关注当下，调整心态】 放下过去的遗憾，专注于此刻正在发生的事。真正的满足，来自对当下的珍惜，而不是对未来的焦虑。 4:【轻松前行，拿起责任】 放下不等于逃避，而是用更平和的方式承担生活的责任。心态轻盈，才能走得更远。 📕小青碎碎念📕 每发生的事情和经过的日子里，无一不在告诫自己，你怎么样才能让自己好一点，这个好不单单指物质，更多的是指心态上的变化：你怎么样了，我挺好，我还可以更好的。 最近一周一直在整理，要换房子，孩子需要适应假期结束的学习作业生活，我需要调整自己的作息，配合这总是存在的变化。 有时候对自己要求比较严格，和自己说好了要早起，就必须早起，孩子大概6:40 起来吃早餐，我比孩子早起一小时，7:30送孩子校车后一杯咖啡☕️我开始画书稿 中午12点左右 吃点简餐（白煮蛋，紫薯，水煮菜）下午看书或写字+继续扫描画稿，接孩子放学 晚餐…孩子作业（头疼🤦 - 无论何时，你总是得身负责任的去行事，母爱的之所以伟大，是无数个日日夜夜的综合。