知识搬运工系列之樊登老师“帆书”讲书系列之——《早安，怪物》(23)…… 讲书人简介: 梁秋阳 《奇葩说》明星辩手、临床心理学研究者、畅销书作家 你将获得: ★走进5段真实人生，感受绝境中心灵强大的复原力 ★学习心理咨询的疗愈机制，掌握陷入内耗时的自助技巧 ★见证主人公的成长，激发自身反抗的勇气和一往无前的生命力 书接上回 于是，在咨询师的鼓励下，艾伦娜第一次尝试向律所合伙人提出加薪。一开始，她遭到了无视，但没关系，当她提出需求的那一刻，艾伦娜感觉自己像凤凰般涅槃了。她有理有据地列举了自己过往的工作和在律所所有重要案件中不可替代的贡献，所有其他同事都联合起来炮轰合伙人，最终艾伦娜获得了双倍的薪水，以及年底的一份优厚的奖金。她不再把自己藏起来，而是开始在办公室变得活跃起来，跟大家开玩笑、交朋友。 当然，真实的反馈绝非仅仅是吹捧和奉承。自体心理学派创始人科胡特认为在心理治疗中，有时候最有帮助的其实是所谓“恰到好处的挫折”。比如，艾伦娜一开始说起早早离开她生活的母亲时赞不绝口，但咨询师作为一个旁观者，会诚实地反馈说：“你似乎在缺乏根据的情况下，把母亲的形象描述得太理想化了。而且无论如何，她当时离开了你，你真的不会有被遗弃的感觉吗？”于是，尽管一开始并不是很乐意，但艾伦娜开始渐渐意识到母亲做得远没有自己想象中那么好，意识到自己对母亲其实抱有愤怒，意识到自己有权利抱有愤怒，以及愤怒也不一定意味着残忍。最终，艾伦娜开始尝试用恰当的方式，表达自己本应有的情绪。 就这样，在咨询师的帮助下，艾伦娜的精神生命仿佛迎来了一次再发育，脑海中用于防御的其他人格一个接一个消失，脑海中的录音带开始不再播放父亲的咒骂而是换成了咨询师对她的鼓励。 这是这本书最沉重的故事，我很开心讲到这里，我们共同迎来了一个真正的光明的结局。艾伦娜在那之后一直在律所工作，业余学习理论物理，并被麻省理工学院的教授邀请去专业论坛发言，她甚至试着给父亲打了个电话，并意识到自己再也不惧怕对方了。在8岁自杀的那天晚上，艾伦娜曾想到普罗米修斯，因为她意识到接下来的生活可能就像不断被鹰啄食内脏一样痛苦，但好在最后，她为自己取回了生命的火焰。 未完待续，敬请期待！
