春季养生保健四大穴位,多按摩、艾灸还你一个好身体! 一、肝俞穴 位置:在背部,当第9 胸椎棘突下,旁开1.5寸。 功效:按摩、艾灸肝俞穴可以疏肝解郁、调节气血,改善肝肾功能,增强男性因肝肾不足导致的功能障碍;还可以促进气血运行,增强肝脏的解毒和代谢功能,从而缓解身体疲劳,提升整体健康状态。 二、大椎穴 位置:位于第7颈椎棘突下凹陷中。 功效:大椎穴作为督脉的重要穴位,能够调节全身阳气,提升机体的阳气水平。通过艾灸或按摩大椎穴,可以改善阳气不足导致的症状,如手脚冰凉、疲劳乏力等,从而增强体质。 三、太冲穴 位置:位于足背,第1、第2跖骨间,跖骨结合部前方凹陷中。 功效:太冲穴被称为“情绪宣泄口”,通过按摩或针灸可以疏通肝气,缓解因情绪压抑、压力过大导致的肝郁气滞,从而改善情绪低落、焦虑、烦躁等问题。刺激太冲穴可以间接调节内分泌系统,使与男性功能相关的激素达到相对平衡的状态,对于因内分泌失调引起的功能问题有一定的调理作用。 四、足三里 位置:位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。 功效:足三里穴具有补中益气的功效,能够改善男性因气虚导致的功能障碍,如博起不坚、早谢等问题。通过调节气血,增强肾气,足三里对男性功能有显著的调理作用。
春季养生保健四大穴位,多按摩、艾灸还你一个好身体! 一、肝俞穴 位置:在背部,
身心合一天人合一
2025-02-26 17:34:50
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