有些人一旦进入亲密关系，就似乎完全变了一个人。
他们变得敏感、自卑、焦虑，遇到问题不愿沟通，喜欢让对方猜测他们的想法。
一旦对方不符合期望，就感到失望，却不敢正视自身不足，陷入内耗和情绪不稳定的状态。他们常常认为下一个伴侣会更好，却发现重蹈覆辙。
并非外部因素导致他们情绪动荡和失去自我，而是在进入亲密关系之前就已经缺乏自我认知。
亲密关系是一面反映自我的镜子，揭露内心深处的恐惧和不安全感。
他们的情绪容易受到对方行为的影响，根源在于过度关注他人、缺乏自信、过于被动。
解决方法：
首先，将自己置于首位，关注个人成长而非他人的行为，减少期待，不过分依赖他人，掌握自己生活的主动权，培养自主意识。
其次，认识到内心平静源自内在而非外部，不应过度依赖伴侣获得幸福，建立自我爱模式，接受自身和他人的不完美，不寄希望于别人拯救自己，意识到精神支柱应建立在自身。
他人的行为是磨炼心智的机会，可以帮助你发现自我需要改善之处。
学会以己为先，将关注点转移到自身，改变对自己的看法，从而改善与他人的关系。
当意识到所有关系问题实质上是与自我的关系时，便能走出困境，意识到经历是自我成长不可或缺的一部分。
