大S和小S分享的一些内调变白、变美、健康思路，到现在翻看还觉得很有道理。
①内调养眼、养肾、抗氧茶，玫瑰➕菊花，宝贝们在我微店买了平阴玫瑰一定别浪费，买点菊花一起搭配来喝！
个人觉得加一颗红枣、一小把黑枸杞，效果更好。
②在紫外线强的时候，不仅要做好防晒，而且要留意少吃感光食物。
③通便：
半个火龙果、一根香蕉、一杯酸奶、十颗蓝莓（我偷懒的时候会直接加长白山的野生蓝莓原汁进去）
大S和小S分享的一些内调变白、变美、健康思路，到现在翻看还觉得很有道理。①内调养
诗敏评健康
2025-02-27 11:25:42
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