你的亲密关系可能正在被"经济学思维"入侵
——当你在心里给自己的付出标价时，可能你们这场关系早已变质
最近有个客户找我哭诉：
“我明明付出了全部，可他却总权衡一分一毫，甚至连一个小细节都不放过”
我想说这不是爱情，而是彼此在情感博弈中迷失了自我
这种计较得失的背后，其实藏着对安全感的焦虑和不信任
你总是担心自己付出得更多，而对方却轻描淡写
结果你累积的全是无力感和苦涩
就像我这个学员，每次争吵后，心里只剩下深深的自责和无尽的疲惫
你问我为何会这样？
因为每一段亲密关系，实际上都是一场心理博弈，没人能完全摆脱那份被辜负的恐惧
从另一面看，那些总在计较得失的人，内心其实也充满着矛盾与不安
他们可能在成长过程中，曾被伤害、被辜负，导致他们始终觉得自己必须守住每一分“资本”
于是，在亲密关系中，他们把一切都变成了“账本”，试图通过算计来保障自己的情感安全
这种心理，其实是一种自我防卫机制，既渴望被爱，又害怕再次受伤
一般来说 ，在这方面出问题的人，往往容易走入一个误区：
把所有的情感投入都转化为一场利益博弈
你在关系里不断盘算对方的每一句话、每一个动作，最终连最真挚的感情也被数字所取代
这样的爱情，只能让双方越走越远，彼此心灵的距离也在无形中拉大
你以为计较能带来安全感，结果却只剩下满满的疲惫和自我否定
那么面对这种问题，我们怎么平衡好自己的状态？
1.认知重构
首先，必须正视自己内心的恐惧，敢于面对曾经的伤痕
只有认清，这份计较其实是对未来的一种不信任，才能开始转变
2.情绪释放
允许自己哭、允许自己发泄，把所有的痛苦倾诉出来，再学会与自己的情绪和平共处
3.信任培养
在日常相处中，逐步建立彼此的信任
信任不是一蹴而就，而是从点滴中累积的感受
试着放下那些无谓的计较，多关注对方的真诚与改变
4.共同成长
亲密关系的经营不只是单方面的付出，而是双方一起成长的过程
学会沟通，解决矛盾，把每一次冲突都当作重新认识彼此、提升自我修养的契机
或许，正是因为你太在意得失，才让自己陷入了情感的泥淖
💌 今日行动清单：
① 找出关系中3件被你"计算"却从未表达感谢的事
② 对伴侣说一句："谢谢你今天为我做的______"
