83岁的香港才子蔡澜语出惊人，他说道：“人到晚年，躺在床上才想明白，拖垮身体最快的方式，并不是抽烟和喝酒，而是这2个坏习惯，希望你一个都没有！”
蔡澜，83岁，香港才子。他说：晚年躺在床上才明白，伤身不是烟酒，是这两个坏习惯。
第一个：憋屈。心里堵着，跟霜打的茄子一样。他以前应酬多，胃都差点玩完。现在？悠着点。
第二个：不懂节制。年轻时，山珍海味，胡吃海塞。后来？少吃多餐，均衡饮食。身体倍儿棒。
他老婆点醒他：出去走走，别闷着。散心，比啥药都管用。乐观，才是长寿秘诀。
现在，他83了，还精神抖擞。到处跑，比年轻人还活力。心态好，身体自然好。记住：悠着点，别憋屈。这才是王道。别总想不开的事儿，好好活着。他每天都这么过。
