🏊♀️初学游泳Feelfreeinthewater
追光兔子双子座
2025-02-27 17:01:08
在水中的每一秒都是自由的
泡在水里游 像小小时候的玩水的快乐来啦
🆓自由 快乐泳者无敌，内耗焦虑的人都去学游泳！
内耗就像一场没有尽头的拉锯战，
不断的消耗本就不多的精力和热情，
但是每次当我陷入内耗和焦虑的时候，
🏃♀️最近备赛首马又不想太无聊，
周末LSD15km结束✔️
和闺蜜一起体验了游泳课，
学习的过程需要用心且专注，
摆脱内耗状态，重新整理心情，重新出发！
💦
我为什么想学习游泳？
1释放压力：水的浮力让我们身体得到放松，放佛所有的烦恼都可以被水流带走
2专注当下:在水里，我只能专注于呼吸和动作，让大脑暂时远离纷扰
3身心合一:游泳是一项全身运动，要求身体各部分协调工作，让我的身心更加和谐
4自我挑战:每一次划水（虽然还没有完全会，但是在努力记忆💪）对自己的挑战，每一次进步都能让我更自信！
💦在水里，除了呼吸不自由，什么都自由，在陆地上除了呼吸自由，其他都不自由😁
ootd
👙ZOKE
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