能量低时，就疯狂做这6件事救自己 1️⃣、少说话 俗话说：“言多必失”。当自己正处于人生的低谷期时，一定要保持沉默，少说话，否则，一不留神口不择言，还可能会给自己带来很多没必要的麻烦。 2️⃣、保证充足的睡眠，储蓄能量 有位名人曾经说过这样一句话：“睡觉是一切健康和精力的源泉。” 我深以为然。曾经的我就是这样。 有段时间，我内耗严重，很痛苦，后来听了朋友的建议，该吃吃该睡睡，每天晚上9点半放下手机，准时睡觉，第二天7点起床，果真，没多久，我不仅身体好了，面色也红润有光泽。 3️⃣、远离负能量的人 正所谓：“近朱者赤近墨者黑。”负能量的人就像黑洞，会不断吸食你的能量和快乐。 远离负能量的人，多与积极乐观的人在一起，你也会在不知不觉中被影响，自身的能量也会逐渐恢复。 4️⃣、接受自己的不完美 不苛责自己，正视自身存在的问题，想方设法去解决。 5️⃣、多去户外走走，晒晒太阳，看看风景 大自然是最好的疗愈师。 当你心情不好时，不妨去户外走走看看，晒晒太阳，呼吸呼吸新鲜空气，放松自己的心情，在蓝天白云下，尽情感受大自然的美好。 6️⃣、独处 远离喧嚣，给自己一些独处的时间，认真思考自己的内心需求，深入的了解自己，反思自己，调整好自己的心态。 那些最黑暗的日子，不是人生的绝境，而是自我成长和救赎的好时机。 只要利用好这段时间，我们自己便能很快把自己救起来的！相信自己！
