王德顺老人已经89岁了，他现在每天健身三小时。有人问他：你每天这样练，不累吗？他说心甘情愿的累呀，他说要把自己练到30年前的状态。他现在89岁了，30年前他应该是近60岁。89岁的老人要练到60岁的状态，感觉太不容易了。 我现在70多岁就感到浑身疼痛，毛病很多了。我现在也锻炼，但是让我每天坚持三小时，我可能做不到。 我们大多数人都有惰性，也就是懒，我们不愿意付出太多的辛苦和努力。锻炼身体其实很累的，长期坚持大多数人都做不到。难怪我们的身体都达不到这种状态。 我有一个老同事，他今年91岁了。这个同事从年轻时就常年坚持长跑，他每天早晨四点起床开始跑步，每天要跑20公里。他说他每天四点跑出去，到早晨七点钟刚好跑回来，回到家刚好吃早饭，吃完早饭就上班去了。 他退休后还在坚持跑，直到临近80岁，他实在跑不动了，他才减少了长跑的距离。到后来他生活不能自理了，就住了养老院，他现在住养老院已经好几年了。 同事这样坚持长跑了一辈子，他竟然没有王德顺身体好。他89岁的时候已经在养老院住了好几年了。 锻炼身体的人，的确和不锻炼的人不一样。同事现在90多岁了，虽然住了养老院，但依然活着。他现在具体情况怎样？我就不知道了。
