失恋不可怕，可怕的是每次谈恋爱都恋爱脑，一定要改变恋爱模式：
恋爱前：
1、不要太上头，了解核实清楚对方背景，没有实质性付出不要着急确认关系。
2、恋爱前立规矩：朋友圈公开，忙的时候会报备，和异性保持距离不聊骚，节日仪式感。
3、不要相信口嗨的“我们会永远在一起，以后我们结婚了怎样怎样”等假设性0成本的话，这只是他为了进一步得到你的话术。也不要被廉价行为如“点外卖”感动，对你好是基本要求。
4、相处时对方做了让你感觉不舒服，如出格行为，或者你感觉什么不对劲，别为对方找借口，相信自己的感觉，赶紧撤！
5、易怒，借钱、哭穷，不尊重人，一律拜拜。
6、别圣母心，同情会令你不幸。
7、嘴甜心硬：可以语言上主动，行为上被动保守。
8、保持神秘感：不要全盘托出，逐步展现自己优势，制造惊喜。
9、制造反差感：展现与自己外表不相符的反差，或对方性格缺失的一面，弥补对方空缺。
恋爱时：
1、确认关系后依然保持独立，该干嘛干嘛，不要因为对方失去自我和社交圈，不要天天粘在一起！
2、不要总想着以后能不能结婚，别问对方假设以后的问题，让对方觉得已经拿捏你。
3、别有恃无恐，没有人能做到百分百爱别人，不要因小事发怒。
4、别唠叨、别拿自己当保姆，嘘寒问暖照顾3餐，别做自认为对他好的事情。
5、别事事追问到底，非触及底线问题忽略。
6、尽可能保持天真，适度装傻，多夸奖对方，不要打压否定对方，要正向反馈，引导付出。
7、灌输带动对方引发共鸣，让他觉得他自己越来越爱你。
8、不要动不动就提分手，除非你是认真的。他可以哄你一次两次，次数多了会厌倦，就成真了。
9、要有随时可以离开的底气，也要拥有让对方不敢离开你的资本。如美貌、学识、社会人脉、工作资源，温柔、得体、整洁、厨艺了得、与他家人相处融洽等。
分手后：
1、明确分手后，别发小作文，别纠缠，别问有没有爱过，别喝了酒找对方。
2、清空家里一切对方物品，扔掉或邮寄，别想着见面归还。
3、付出的都是自愿，不要计较，不要算计，不要不甘心。
4、别回忆美好的过去，想想导致分手的痛，他的欺骗、隐瞒、无视、忽略…还没受够吗。
5、难过可以哭，但别网抑云，别听苦情歌，去听甜甜的恋爱歌单。
6、跟朋友出去玩，男女都有那种群体活动，分散注意力，说不定顺便找到新对象。
