老大近视后，我焦虑了

老大是四年级检查出的近视，目前是100度左右，当时查出来的时候，我和队友都崩溃了。 我和队友本身就是近视，自认对孩子视力已经很关心。平时也重视户外和电子产品的使用控制，为什么还是近视了呢？ 查出近视那段时间，可能因为情绪失控，除了必要的学习需要，对老大的生活习惯和用眼管控得非常严格：电视、手机、ipad统统没收，连老二也不许看。胡萝卜、西蓝花、蓝莓，对眼睛好的，恨不得天天吃。 那段时间搞得亲子关系非常不好，老大更是觉得自己毫无自由可言了。 后来设身处地想，我好像确实太焦虑。 毕竟现在孩子们生活在电子产品的时代，学业压力也大。过于严格的管控根本不现实，只会让孩子感反感。 既然近视不可逆，那就坦然接受吧。 其次是做好老二的近视防控，不让她再早早戴上眼镜了。 未成年阶段我们能做的就是尽可能延缓度数增长，在眼科👩‍⚕的建议下我们的主要做法有： ❶定期补充叶黄素。买了inne家的叶黄素，目前老大老二都开始吃了。 关于叶黄素，叶黄素主要保护黄斑区，像电子产品的蓝光会给眼睛造成伤害，眼睛就会消耗叶黄素、玉米黄质、meso-玉米黄质来抵御蓝光，刚好inne叶黄素里这三种都有，防蓝光很安心。还添加了花青素，VA和VE，可以帮助缓解眼睛的疲惫，一颗就能把护眼润眼都搞定。 ❷家里的灯具全部更换成无闪频的全光谱灯芯。目前家里学习阅读用灯之处已经都更换完成了。 ❸食物多样化，多吃深绿色的蔬菜。孩子可能没那么配合吃，建议变着花样来做。 ❹日常佩戴离焦镜延缓近视度数的进一步加深。配眼镜和拿眼镜一定要带孩子去，做一个稳定性的测试，让孩子当场剧烈运动，确保是不会移位的，这个对低龄或好动的孩子非常重要。 因为他真的是没有意识去纠正和调节眼镜框的位置，不要为了省事，孩子的眼睛一定要和离焦镜中心点对准才有效。 ❺增加户外见山见水见蓝天的时长。准备取消课后延时，放学后去户外跑跑。 孩子视力家有小学生近视防控inne叶黄素inne抱抱熊叶黄素育儿辣妈育儿经inne因你