人一旦到了五十几岁，退休这个事儿，就不再是个遥远的概念，而是近在眼前的现实了。 退休，意味着人生彻底换轨，生活方式、社交圈、收入结构，甚至连生物钟都会被打乱。 所以，想要让自己的退休生活不至于手忙脚乱，甚至出现危机，一定要提前做好3件事！ 这不是危言耸听，而是很多人用血和泪换来的经验。
01 把自己的经济状况捋清楚。 现实里，退休最大的难题，不是生活方式的变化，而是收入锐减，开支却一分不少。 尤其是退休金到底有多少？能不能覆盖基本开销？有没有债务？退休后还有没有经济负担？ 有没有额外的养老金、存款，能不能应对突发情况？ 现实很残酷，退休后，你的收入基本固定了，可生活中的意外，随时可能发生！ 很多人以为，退休了不用供房供车，开支会变少，殊不知，退休后的医药费、子女帮扶、甚至日常娱乐开支，可能比年轻时还要高！ 所以，别等到真正退休了，才发现自己没有足够的积蓄，一点抗风险能力都没有，那就太被动了！
02 重新规划自己的生活。 很多人退休后，才发现一个残酷的现实： 他们突然成了“无用之人”——单位不需要了，孩子有自己的家庭了，身边的老朋友越来越少了…… 如果你不提前规划退休后的生活，你的社交圈、生活节奏、甚至精神状态，都会断崖式下跌！ 而一个人如果闲得发慌，退休后很容易变得颓废、焦虑、甚至生病。 所以，在退休前3～5年，一定要提前规划好自己的生活方式！ 比如，培养新的兴趣爱好，别让自己闲得慌（书法、摄影、旅游、钓鱼、跳舞……） 提前建立退休后的社交圈，别让自己脱节（小区活动、老年大学、兴趣社群……） 退休，不意味着人生终结，而是新的开始！ 如果你提前规划好了，退休后可以过得比上班时更精彩； 但如果你毫无准备，那可能会过得比想象中更无聊、更痛苦、更抑郁。
03 提前调整心态。 现实里，很多人刚退休的时候，都会经历一段迷茫期、焦虑期。 一旦退休了，没了单位，很多人就会感觉自己一下子被社会淘汰了，甚至会陷入失落、焦虑、抑郁之中。 尤其是，突然无所事事，不知道每天干嘛，越活越焦虑。 一下子没了职场身份，开始怀疑自己的价值，变得敏感易怒。 退休后，天天在家待着，跟伴侣、小孩的关系反而变得紧张了。 所以，退休前3～5年，一定要提前调整心态，别让自己退休后陷入低迷！ 接受身份的变化，调整自己的心态，不要把自己当成“被淘汰的人”。 退休并不是“没用了”，而是人生换了个赛道，怎么活，取决于你自己！
