一路繁花 蔡明因常年不吃早饭导致胆摘除 其实不然，我们说不吃早餐容易得胆结石，其实说的是不吃早饭不利于胆囊排空，让夜间分泌的胆汁滞留在胆囊中，不断被浓缩，就有可能形成胆固醇结石。
正常情况下，胆汁经过一夜的贮存，已使胆囊胀满，早晨起床时已是人们一昼夜中胆囊最大、胆汁最浓的时刻，此时最应吃饱而且吃好（吃富含脂肪和蛋白质的食物），不仅为一天的工作补充精力，也使胆囊松弛一下。
如果此时胆囊仍得不到刺激排出胆汁，胆囊壁就得继续吸收已被浓缩的胆汁中的水分和盐分。
浓缩后胆汁中的胆红素浓度增加，它本身刺激胆囊壁发生非细菌性炎症；胆汁胆盐的被吸收和相对减少，造成过多胆固醇的析出，形成胆结石，结石刺激和阻塞胆囊管均可引起胆囊炎。
但是我们注意前提是吃饱吃好，一定要有富含脂肪和蛋白质的食物，所以问题的关键在这里，而不是吃不吃早餐。
不管你是一天两顿还是三顿，只要你不是低脂饮食，肝脏分泌的胆汁就有用武之地，就不会在胆囊里淤积而形成结石。
蔡明的问题未必是在不吃早餐，而是长期低脂饮食，女明星节食都是非常狠的，时间久了，身体代谢容易出问题，都是血肉之躯。一对比，还是庆奶好啊，吃嘛嘛香，活蹦乱跳，气血充足，免疫力强大。
所以胆结石的问题解决了，如果你习惯睡懒觉，上午也没有高强度的脑力劳动和繁重体力劳动，那么不吃早餐减肥，或许是一个不错的选择。
但是前提是午餐和晚餐都要踏实吃好，在均衡的前提下，吃饱，吃满足。两餐之间如果饿了，补充一杯奶，少许坚果或者低糖的水果。[心][爱你] 芙蓉营养小课堂 减肥[超话]
