全职又工作+带两娃：让我游刃有余的4条原则

我家情况： 老大，10岁四年级，运动能力强，成绩95上下，在学中国舞，平时也爱手作画画，哈迷。 老二，4岁幼儿园中班，小书虫，看书比吃饭重要，专注力好，运动能力有点弱ji。 两人身体健康，一年感冒头痛也不多。 全职妈妈四年一拖二+兼职工作最大的体会：心要大，认真对待陪伴，做好时间管理，给自己赋能。 ❶心要大 有时间就自己做饭，没时间叫外卖。开心带着娃儿们吃顿外卖，比强打精神烧几个菜，自在太多。 衣服没有必要手洗的，统统丢洗衣机，实在太脏的，温水加点洗衣液泡一会再扔洗衣机。 家里乱就乱点，没力气等休息好了再收也不晚。强迫症的我，以前总习惯在睡前把家里收拾的干净整洁，放弃执念后，轻松不少。 没必要顿顿盯着孩子的饭量，孩子吃饭三天猫两天狗，天天盯着，给自己添堵。不吃就是不饿或不好吃，下次换个做法就好，不用生气去责怪孩子。 孩子的事情，没求到跟前来，就当没看见。留一些时机，让孩子学会自己解决问题。二胎家庭更是，此条能保命。 孩子的作业 书包从来不帮检查。作业错了，老师会批改让订正，书包漏带几次书，尝到了滋味自然不敢有下次。 ❷认真对待陪伴 有一阵我排了很多急稿，队友工作也忙指望不上，我一拖二，带了两娃也顺利交稿。秘诀就是，每次我都会放下手机好好陪娃玩一会，先满足娃。 娃开心了——更容易配合——你能安心忙接下来的活，这是良性循环。 手头越忙，越要先陪好孩子。 ❸做好时间管理 我的一天都会提前列好计划。包括早餐吃什么，陪孩子玩什么，几点开始备菜，今天看几页书，做多少分钟运动等等。 清晰的计划更容易让我专注做好当下某个事情，避免了把时间浪费在刷手机视频上。 我也从来不提前担心。比如，我手头有三个急稿件，那么我会根据交付时间定好时间安排，当天只做当天的事情，做完就休息，不会再想后面的稿件，那是第二天的事情。精力管理比时间管理更重要！ ❹给自己赋能 孩子上学后，我会把生活调成自己喜欢的频道： 1.换掉睡衣化个淡妆 2.给自己煮养生汤水 3.看书，摘抄 4.中午饭后出门散步晒太阳半小时 5.今年开始学中医 6.运动 并不是每天都有这么多时间做这么多。所有的事情，都是基于当下我的时间允许，如果时间不够，那么接娃出门前，涂点腮红口红，自拍几张美美的照，能量也能起来。 中年少女，学会与自己玩太重要。 所谓的情绪价值，向内求才是正解。