那情绪稳定、成熟的人到底是什么样的？他们有哪些特征呢？
1，能够理解你的想法和感受，即使他/她并不赞同你。
2，知道你无法满足他/她的所有需求。
3，他/她并不期望你能读懂他们的内心，看穿他们的想法。
4，他/她给你带来了安全感，让你自由表达以及沟通，你并不害怕他们会抨击你。
5，尝试着从关系的矛盾和冲突中学习、改变以及成长，而不是一味的责备、抱怨。
6，能够处理内在的失望，比如听到你说“不”，而不是羞辱你或让你感到愧疚。
大多数的我们情绪并不稳定或成熟，因为没人教我们如何调节自己的情绪；如何满足自我的需求；如何为他人的情绪腾出空间而不带批判、羞辱或提意见。
其实，拥有稳定的情绪需要练习！
开始尝试目睹你自己的情绪而不做任何反应，允许他人的情绪状态而不是替他们承担或否定他们。
