免疫力就是抗癌力，4个秘诀帮你提高免疫力 对抗肿瘤，最重要的是提高免疫力。提高免疫力，关键是休息好，睡眠充足，晚上不熬夜，保证充足的睡眠，这对修复免疫力是很重要的。 其次是饮食，保持健康均衡的饮食习惯。不要总吃肉，水果，蔬菜都得吃，所谓的均衡，其实正常吃饭就行。 当然了，运动也不能少，运动会让你产生快乐素，有快乐素人就不会抑郁。而且运动还会加快血液循环，会把坏东西排出去，这也是解毒的表现。 最后是情绪，这也是很重要的，如果你天天生气，情绪低落，老是胡思乱想，睡也睡不好，就会影响免疫的修复。
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张教授啊
2025-03-04 13:10:50
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