孩子积食脸上有3种迹象，家长需警惕脾胃不堪负重！ 冬季是宝宝脾胃虚弱的多发时期，稍不注意就容易导致积食。尽管家长们在生活中时刻留意，但孩子积食的风险仍然存在。很多家长难以判断孩子是否积食，以至于对孩子的身体产生了负面影响。其实，当孩子出现积食时，脸上会有一些明显的“异常”表现。 那么，孩子积食时，脸上都会有哪些“异常”呢？ 首先，孩子会面黄肌瘦。在健康状态下，孩子的气色通常很好，而当身体出现问题时，气色就会变差。积食的孩子往往面色发黄、脸部瘦弱，显得没有精神气，长时间下来，孩子的生长发育也会受到影响。 其次，孩子的眼袋问题会严重。正常情况下，睡眠充足的孩子是不会出现眼袋的。但如果孩子脾胃不适、积食，食物就会堆积在体内，导致脾胃中的湿气集中在身体中，最终表现在眼部肌肤上，形成红色、蓝色或黑色的眼袋。 除此之外，孩子的鼻梁上还可能出现青筋。中医能通过孩子脸上的症状判断身体是否有问题，如果孩子鼻梁上的静脉呈现若隐若现的蓝色，即我们常说的青筋，就说明孩子的脾胃可能出现了问题，家长需要引起注意。 那么，孩子积食了，家长应该怎么做呢？ 其一，让孩子多喝水。喝水是一个很有用的方法，有助于预防很多疾病。孩子需要多补充温开水，最好秉持少量多次的原则，这样有利于形成良好的消化功能。睡前不要让孩子喝大量水，以免影响肠胃功能。 其二，带孩子多运动。运动是健脾最舒适的方式之一。受电子设备影响，孩子的课外活动减少，这对身体和免疫力都不利。每天半个多小时的运动可以促进孩子肠胃蠕动，增强脾胃功能。因此，家长可以每天抽出时间带孩子出去运动。 其三，控制孩子饮食。孩子脾胃虚弱、积食往往与饮食有关。挑食、偏食都可能导致这种情况发生。因此，从饮食上调节孩子的脾胃是最好的方法。家长应适当均衡孩子的饮食，控制营养摄入，不要让孩子挑食，无论是荤素都应合理摄入。同时，要多吃新鲜水果和蔬菜，多补充蛋白质，增强孩子体质。 其四，给孩子进行适当按摩。孩子吃完饭后，家长可以给孩子进行适当的按摩。按摩需要一定的技巧性，家长可以在生活中学习一些按摩方法。当孩子脾胃不舒服时，给孩子按摩一下可以减轻身体不适，促进肠道功能发挥，进而避免积食情况的产生。 总而言之，孩子的脾胃健康需要家长在生活中多多关注。从饮食、运动、饮水等方面进行适当调控，才能让孩子更好地消化、摄入更多营养物质。
